GAJIAN

Menurut pakar ilmu kesehatan Masyarakat yang tidak bertanggung jawab gaji adalah sesuatu hal yang sangat berdampak secara langsung maupun tidak langsung terhadap kesehatan seseorang.
adapun penyakit yang bisa timbul akubat gaji adalah sebagai berikut:

• strees / depresi / edan
• jantung ( nak gajine dipotong )
• Panu ( telat re tuku sabun )
• Sakit gigi ( telat re tuku odol )
• etc, dll
• jika ada penyakit lainya silahkan hubungi penulis ( nek kober )

Termasuk penulis sendiri terkena salah satu penyakit diatas (edan), karena sampai saat ini belum gajian ( nak gajine ijik )
 
*tertawalah jika ingin tertawa, jika tidak ya sudah.................

PIKET LEBARAN

Cuti lebaran Tahun ini dimulai hari ini senin 29 Agustus 2011 sampai Jumat 02 September 2011, akan tetapi pelayanan Puskesmas tetap di buka dengan diadakan piket hari raya.
Adapun petugas piket untuk hari ini adalah:

• Heri Wijiyat Moko            Loket
• Bety Wulansari                KIA
• Nurhayati                       BP Umum
• Yoseph Hardi                  BP Gigi, Apotek,Admin,ngrangkep Kepala
• Tri Waluyo                     Ra mangkat ( Layat )

Piket dibuka dari jam 08.00 sampai dengan 12.00, Untuk itu mohon perhatian bagi petugas yang harus melaksanakan Piket lebaran ini. JAdwal bisa dilihat di papan pengumuman.

gajian

kabar gembira bagi PNS karena gaji untuk Bulan September diajukan hari ini 26 Agustus 2011.Gaji ini memang diajukan karena hari awal Bulan September bertepatan dengan Hari raya Idul Fitri Tahun ini.Untuk jajaran Dinas Kesehatan Kab semarang Gaji paling lambat diambil jam 10.00 (jarene Bu Lastri).




NB: sik gajine wis entek yo ra pengaruh meh maju po mundur, wkwkwkwkwkwkwk

362 KUHP

Dihari kemerdekaan RI yang ke 66 ini di Puskesmas Jetak telah terjadi percobaan pencurian.kejadian terjadi sekitar pukul 18.30, Pelaku memasuki ruangan dengan cara menjebol jendela Aula Puskesmas Jetak yang memang sangat mudah untuk dicongkel.beruntung aksi tersebut tidak membuahkan hasil karena segera kabur setelah penjaga hendak menyalakan lampu.
Kasus ini sekarang sedang ditangani oleh jajaran Polsek Getasan.

Untuk itu kewaspadaan di lingkungan harus kita tingkatkan sehingga kasus serupa tidak terjadi lagi.

 

pintu gudang obat yang dijebol kawanan pencuri

HUT KEMRI KE - 66

MERDEKA!!!!!!  MERDEKA  MERDEKA!!!!!!!!!!
 Seluruh keluarga besar Puskesmas Jetak mengucapkan Dirgahayu Republik Indonesia yang ke 66.

 

Upacara bendera dalam rangka HUT ke 66 RI di Kecamatan Getasan, 17 Agustus 2011

5 Tips Bagi Ibu Menyusui

Bayi yang disusui dengan ASI akan mendapatkan gizi terbaik yang tidak tergantikan bahkan oleh susu formula yang paling mahal sekalipun. Menyusui juga merekatkan jalinan cinta antara ibu dan bayinya karena:

• Kontak kulit dengan ibunya membuat otak bayi melepaskan hormon oksitosin (“hormon cinta”) yang membuatnya tenang dan merasa terlindungi.
• Air susu ibu (ASI) mengandung hormon koleksitokinin yang membuat bayi mudah tidur.

Berikut adalah beberapa tips bagi para ibu yang sedang menyusui:

1. Jangan menjadwalkan pemberian ASI. Susuilah bayi pada saat dia meminta dan hentikan hanya setelah dia merasa cukup, sebab:

• Bayi memiliki lambung yang kecil dan ASI sangat mudah diserap. Semakin muda umur bayi, semakin cepat dia merasa lapar kembali. Kapasitas produksi ASI antar ibu juga bervariasi. Semakin kecil produksi, semakin sering dan lama bayi harus disusui. Hanya bayi itu sendiri yang tahu kapan saatnya harus menyusu.
• Kandungan gizi dalam ASI yang dikeluarkan selama menyusui bervariasi. Kandungan lemak pada menit-menit awal cukup rendah, lalu meningkat terus sampai menit terakhir. Bila ibu menghentikan proses menyusui sebelum saatnya, maka bayi akan kekurangan lemak dan cepat lapar kembali.
• Bila menyusui dilakukan secara terjadwal, dalam tiga bulan produksi ASI akan menurun. Aktivitas menyusui merangsang keluarnya hormon prolaktin yang memproduksi susu. Semakin sering menyusui, semakin besar prolaktin yang dikeluarkan. Bila ibu jarang menyusui, maka otomatis tubuhnya juga pelan-pelan akan mengurangi prolaktin yang bermanfaat dalam produksi ASI.
• Bayi meminta menyusu bukan semata-mata karena lapar, namun juga karena kebutuhan emosional untuk disayangi dan dilindungi.

2. Jaga keseimbangan kedua payudara. Susui dengan kedua payudara secara bergantian. Setiap kali memulai, gunakan payudara yang terakhir disusukan.

3. Bantu bayi bila menunjukkan gejala akan bersendawa (Jawa: gumoh). Sendawakan dengan menggendong tegak pada pundak dan menepuk-nepuk punggungnya. Dengan begitu maka udara yang terisap bersama ASI secara perlahan akan keluar.

4. Bila ASI memancar sewaktu akan disusukan, keluarkan sedikit dengan tangan untuk menghindari bayi tersedak dan menolak susu. Caranya adalah dengan menopang payudara secara lembut dan mengurut ke arah areola sambil memutar pijatan ke sekeliling kuadran payudara. Kemudian, tekan areola dengan ibu jari dan jari-jari untuk mengosongkan ASI yang terdapat dalam sinus-sinus areola.Cara lain untuk mengeluarkan ASI adalah dengan pompa mekanik maupun listrik. Apabila terjadi pembengkakan payudara (engorgement) sebelum ASI dikeluarkan dengan pompa, sebaiknya payudara dipijat terlebih dahulu supaya ASI mudah keluar.

5. Bagi ibu yang terpaksa harus meninggalkan bayinya, simpanlah ASI agar dapat diberikan melalui botol pada saat bayi merasa lapar. ASI dapat disimpan di tempat yang bersih selama 6-8 jam. Bila disimpan di kulkas, jangan diberikan setelah melewati 2X 24 jam. ASI dapat bertahan hingga 2 minggu bila disimpan pada lemari pendingin bertemperatur di bawah 18 derajat celcius. Pembekuan ASI tidak banyak berpengaruh terhadap kandungan gizi dan zat kebal di dalamnya, asalkan tidak dipanaskan berlebihan sebelum diberikan ke bayi. Pemanasan di atas 62 derajat celcius selama 30 menit akan merusak unsur selular dan zat kebal di dalamnya (IgG, IgA dan IgN).

Extra Time

Untuk menjaga kebugaran jasmani dan rohani ( halah...**) keluarga Puskesmas Jetak mengadakan kegiatan olah raga tennis di lapangan tennis Elang Sari Water Boom salatiga setiap hari Rabu jam 15 sampai sak lemes e.
Bagi keryawan dan karyawati yang belum bergabung dipersilahkan mengikuti kegiatan tersebut tanpa dipungut biaya apapun ( paling2 10 ewu sesasi)

 

 Heri W, bagong vs Haryadi SE, Yusup e

 

Top Spin 

 

Wah Pak Kasubag TU ( jiaaaaaaaaaaaaaaan )

PEMBERIAN VIT A DAN PENIMBANGAN SERENTAK

 

Pengobatan di posyandu TAWANG Samirono

 Penimbangan balita di dusun Kendal Samirono

Pengukuran tinggi badan oleh YUSUP EPENDI (Ustad puskesmas)

 

Pemberian Vit A oleh Paramedis

 

Pemberian Vit A oleh Kader Kesehatan

 

Penimbangan Balita di Dusun Pongangan 

PENIMBANGAN SERENTAK

Penimbangan serentak adalah upaya untuk memonitoring perkembangan gizi anak balita,sehinggah kasus gizi buruk dapat dicegah sedini mungkin.
jadwal penimbangan serentak hari ini Puskesmas jetak:

Jadwal Penimbangan Serentak
Senin 08 Agustus 2011
NO	NAMA DUSUN	PETUGAS	KENDARAAN
1	Setugur
2	Gajihan	Lilis Rohani	Revo
3	Jayan
4	Dukuh
5	Weru A
6	Weru B	Heri Wiji	Supra Fit
7	Tosoro A
8	Tosoro B
9	Jetak
10	Kemiri	Tri Waluyo	RX King
11	Legok
12	Kendal

   
Demikian dimohon partisipasinya dari petugas dan Masyarakat agar tujuan dari kegiatan tersebut dapat tercapai.

( Plat abang e ojo do digowo lungo wae...........petugase mumetz )

BIR DAN MANFAATNYA

Bir ternyata memiliki dampak terhadap kesehatan, walaupun hal itu masih menjadi perbincangan di masyarakat karena kandungan dari bir tersebut.

Dalam agama Islam misalnya, minum bir itu sendiri masih dalam perdebatan, karena bir dianggap minuman yang memabukkan tapi tidak termasuk minuman keras, boleh tidaknya masih dalam perdebatan ulama. Iklan Bir juga tak jarang menjadi sponsor pertandingan olah raga, apakah itu berarti bir juga mempunyai dampak positif dari sisi kesehatan?

Kandungan dari bir:

1. 90 % air
2. gula fermentasi biji - bijian atau padi ( malt )
3. gula murni
4. buah hop (pemberi cita rasa bir)
5. (yeast) sel mikro organisme untuk memproses fermentasi gula jadi alkohol dan karbindioksida'

manfaat bir:

MENCEGAH RESIKO JANTUNG

Minum bir dalam batas yang wajar dan tak berlebihan dengan porsi satu gelas perhari buat wanita dan tidak lebih dari dua gelas untuk pria, bisa menurunkan resiko penyakit jantungan sampai 30 %-60%. Minum bir juga dianjurkan buat mereka yang mempunyai penyakit diabetes dan tekanan darah tidak normal.

PEMBENTUKAN TULANG

Bir ternyata mengandung silikon, yang kurang lebih manfaatnya seperti kalsium yang membantu memadatkan tulang. Bagi mereka yang memiliki gangguan tulang keropos, minum bir sangat dianjurkan selama dalam batas yang wajar.

KEKEBALAN TUBUH

Antioksidan (Hop and Malt) yang terkandung dalam bir, juga Polyphenol, akan memperkuat sel tubuh, jangka panjangnya akan mengurangi resiko jantungan dan kanker. Apa yang dikandung dalam bir ini juga ditemukan di teh hitam, teh hijau, buah-buahan dan sayuran.

MENCEGAH STROKE

Selama minum tidak berlebihan dan tidak sampai memabukkan, bir akan meningkatkan kemampuan berpikir dan memori yang membaik, jadi mencegah kepikunan seiring usia bertambah. Kepikunan sendiri menjadi 80% penyebab stroke.

Yang jelas antioksidan dalam bir mudah diserap dibanding minuman sejenis seperti anggur merah dan anggur putih. Bir tidak berkolesterol dan berlemak, justru kalori dalam bir sangat tinggi. Itulah mengapa bir bisa menyuplai kesehatan yang positif bagi tubuh, bir boleh dicoba asal tidak berlebihan.

SEKS DI BULAN PUASA

Saat bulan puasa, tentunya setiap orang tidak ingin untuk berbuat dosa, seperti berhubungan seks, apalagi di lakukan pada siang hari. Bagi pasangan suami istri yang ingin melakukan hubungan seks, anda dapat melakukannya pada malam hari hingga menjelang fajar. Berikut ini terdapat beberapa tips yang dapat anda pergunakan agar hubungan tersebut dapat berjalan dengan lancar.

Bagi umat Islam, Ramadan adalah bulan mulia untuk mencari pahala sebanyak-banyaknya. Bagi sebagian orang, aktivitas seksual pada bulan ini dihindari, terutama para wanita.

Berbagai alasan seperti tidak ingin menodai bulan Ramadan, kelelahan menyiapkan makanan berbuka dan sahur atau ingin sepenuhnya beribadah. Bulan Ramadan bukan berarti pasangan suami-istri juga harus berpuasa dari seks.

Seperti dikutip dari Islamqa, hubungan intim suami-istri haram dilakukan pada siang hari. Jika pasangan melakukannya di siang hari, ada kafarat (denda) yang harus dijalani yakni memerdekakan seorang budak, jika tak memungkinkan berpuasa dua bulan berturut-turut atau memberi makan 60 orang fakir miskin.

Sementara hubungan seksual suami-istri diperbolehkan dilakukan malam hari hingga awal fajar.

Beberapa tips agar aktivitas bercinta tetap berjalan lancar selama Ramadan:

1. Lakukan dengan niat ibadah
Melakukan hubungan seks pada malam hari saat Ramadhan justru berpahala, karena termasuk ibadah. Karena itu, jangan terbebani dan lakukanlah dengan hati senang dan ikhlas. Anda berdua akan lebih menikmatinya.

2. Atur waktuPintar-pintarlah mencari waktu yang tepat melepaskan hasrat karena waktu yang relatif sempit selama Ramadan. Setelah berbuka di sore hari hingga tarawih, Anda masih punya waktu beberapa jam hingga masuk waktu sahur. Manfaatkan waktu ini untuk bermesraan dengan pasangan.

3. Lakukan seks kilatSelama berpuasa, kita harus menjaga agar fisik tidak lemah di siang hari. Apalagi jika kedua pasangan sama-sama bekerja. Jika selama ini durasi seks bersama pasangan lebih lama, usahakan lakukan lebih cepat, agar tenaga tak terkuras. Rasa malas karena harus mandi besar bisa dikurangi dengan mandi air hangat agar tak kedinginan.

4. Saling mengerti
Anda dan pasangan harus memiliki pikiran yang selaras, tanpa ada keinginan memaksakan kehendak atau menang sendiri. Bila salah satu dari pasangan enggan, pasangan lainnya harus mengerti. Jika hubungan intim suami-istri dilakukan dengan cinta, selain pahala, pasangan bisa menghapuskan dosa-dosa. (Vivanews.com)